Cuáles son las características de la hafefobia, el miedo irracional a ser tocado que aflora ante la pandemia

Cuáles son las características de la hafefobia, el miedo irracional a ser tocado que aflora ante la pandemia

Esta fobia se da como un mecanismo de defensa ante un contexto que nos llevó a mantenernos distanciados y a tener cuidado con lo que tocamos y cómo lo hacemos, para evitar contagios.

El psicólogo valenciano Enric Valls afirma que durante la pandemia se han potenciado ciertas fobias, como la social, la agorafobia (miedo a espacios exteriores o multitudes), los síndromes como el de la cabaña (el sentimiento de no querer salir a la calle por un futuro social de incertidumbre) y la hafefobia, que consiste en el miedo irracional a ser tocado por alguien o por algo o a tocar algo.

Surge por el miedo que aparece como mecanismo de defensa ante una situación en la que se produce un mantenimiento prolongado de la distancia social y por los mensajes sobre el contagio del virus que hace que algunas personas se obsesionen y paralicen con ideas como el hecho de chocar el codo con alguien, apretar el botón del ascensor o abrir una puerta.

Según Valls, “llevamos demasiados meses sometidos a estas medidas” que generan estrés y ansiedad prolongadas, y todavía “no vemos el final”, lo que “nos genera mucho más sufrimiento y angustia”; si esto lo sumamos a personalidades con nivel de autoexigencia muy alta, se tiene más tendencia a sufrir esta fobia.

Hafefobia: miedo irracional a ser tocado por alguien o por algo o a tocar algo

A medida que vaya desapareciendo el virus, indica la psicóloga Gracia Vinagre, “volveremos a relacionarnos supuestamente como antes”, pero “los niños se están desarrollando y necesitan más el contacto”, por lo que aboga por que en los entornos familiares o entre los convivientes se intensifiquen las muestras de cariño y el contacto “para que la carencia no sea tan evidente o se note tanto”.

Mientras que la psicóloga Nika Vázquez Seguí hace una reflexión sobre la gente que ya antes necesitaba un espacio vital más amplio que los demás, y que ahora siente más miedo y “no toca ni abraza incluso a sus padres, hijos o hermanos” y este miedo, añade, “va a hacer mucho daño”.

La psicóloga ve aquí una repercusión a largo plazo, porque “el no tener contacto físico tiene que ver con cómo analiza el cerebro la realidad” y esto podría hacer que el no tocar a los demás “se convierta en un estilo de vida”: ya conoce casos de quien “sigue lavando toda la compra al llegar a casa, aun sabiendo que las autoridades sanitarias han indicado que este extremo ya no es necesario”.

La hafefobia se acrecentó por la pandemia de coronavirus

En el caso de los mayores, esta fobia, que puede no ser totalmente patológica, pero sí manifestarse de manera aumentada, puede llevar al aislamiento, porque la tercera edad, indica Valls, vive con una “soledad individual evolutiva por no trabajar o tener limitaciones físicas”.

Y ya ha encontrado situaciones “de personas mayores que desde marzo no han salido de casa”, así como de “no tan mayores que han teletrabajado y este creencia intensa e irracional hace que no salgan y no se relacionen”, explica Valls.

Gracia Vinagre hace una llamada a que esta fobia “no perjudique tu día a día porque te puede llevar al aislamiento” y “emocionalmente esto no es bueno para el desarrollo cognitivo del ser humano”, y coincide con Valls en estar más pendientes de las personas mayores para que “no se aíslen”, porque “el peligro está ahí pero hay que verlo en su justa medida”.

Fuente: EFE

Katia Appelhans

Soy redactora hace varios años y siempre tuve una fuerte pasión por la escritura. Estudié Ciencias de la Comunicación en la UBA, con orientación en periodismo. También, y fue lo que despertó mi interés por la salud y el bienestar, realicé el profesorado de yoga y actualmente estudio Asistente de Nutrición y Alimentación Saludable. Me parece fundamental que los hábitos saludables formen el 80% de nuestras vidas, con eso me refiero al ejercicio regular y la buena alimentación. ¡Ah! Además comparto recetas saludables en mis redes.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias