Puedo hacer actividad física durante la cuarentena?

Puedo hacer actividad física durante la cuarentena?

Durante la cuarentena hay muchas cosas que no podemos realizar , pero definitivamente existen muchas otras que sí podemos hacer para pasar esta situación transitoria de la  mejor manera posible.  Una de ellas, es la actividad física en casa. La actividad física, es una buena aliada para fomentar  hábitos saludables. Mejora el ánimo, y al mismo tiempo previene determinadas  enfermedades. Aquí te dejamos algunas ideas para ponerla en práctica en casa. 

 

Algunas ideas para ponerla en práctica:

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