Postura corporal: cómo puede afectarme y cómo mejorarla

Postura corporal: cómo puede afectarme y cómo mejorarla

Mantener una buena postura es una importante para la salud a largo plazo.

Una mala postura de nuestro cuerpo puede ser perjudicial para nuestra salud porque se puede desalinear el sistema musculoesquelético, desgastar la columna vertebral haciéndola más frágil y con tendencia a lesiones, causar dolor en el cuello, hombros y espalda, disminuir la flexibilidad, afectar la forma correcta de cómo se mueven las articulaciones, afectar el equilibrio y aumentar el riesgo de caerse, hacer más difícil la digestión, dificultar la respiración.

Dolores posturales

¿Cómo puedo mejorar mi postura?

Dolores posturales

¿Y estando sentado?

Katia Appelhans

Soy redactora hace varios años y siempre tuve una fuerte pasión por la escritura. Estudié Ciencias de la Comunicación en la UBA, con orientación en periodismo. También, y fue lo que despertó mi interés por la salud y el bienestar, realicé el profesorado de yoga y actualmente estudio Asistente de Nutrición y Alimentación Saludable. Me parece fundamental que los hábitos saludables formen el 80% de nuestras vidas, con eso me refiero al ejercicio regular y la buena alimentación. ¡Ah! Además comparto recetas saludables en mis redes.+ info

Noticias Relacionadas

Más Noticias

Más Noticias