La duración del sueño en personas con diabetes tipo 2 se asocia a un mayor riesgo de mortalidad cardiovascular

La duración del sueño en personas con diabetes tipo 2 se asocia a un mayor riesgo de mortalidad cardiovascular

Un nuevo estudio demuestra que la duración del sueño en personas con diabetes mellitus tipo 2 está relacionada con un mayor riesgo de mortalidad cardiovascular. Dormir menos de 5 horas o más de 10 horas diarias aumenta este riesgo.

Hasta el momento, existe una extensa bibliografía acerca de la diabetes mellitus tipo 2 y estilos de vida que permiten mejorar la calidad del día a día de sus pacientes. Por ejemplo, se sabe que practicar ejercicio o evitar el tabaquismo son hábitos que claramente disminuyen el riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares (ECV), pero se desconoce cuál es el efecto de la duración del sueño. 

Estudios realizados en personas con diabetes tipo 2, muestran que dormir menos horas y con un sueño de peor calidad está relacionado con un mayor riesgo de obesidad, resistencia a la insulina y peor control glucémico, factores que aumentan el riesgo cardiovascular. Por tanto, la duración del sueño podría ser un factor que influyera en el exceso de mortalidad de las personas con diabetes tipo 2.

Sin embargo, hasta este momento no existe ningún estudio amplio que analice el papel del sueño sobre la mortalidad de las personas con diabetes tipo 2.

Estudian la relación entre la diabetes tipo 2 y la duración del sueño

En este estudio en particular, realizado por la universidad de Wuhan, en China, se analizaron los datos existentes en el National Health Interview Survey de Estados Unidos entre 2004 y 2013, una encuesta de salud de la que participaron más de 270.000 personas, de las que 24.212 tenían diabetes tipo 2.

Así, la encuesta recogió información respecto al sueño y la media de horas dormidas en un día y se estudió su relación con las principales causas de muerte. 

Dentro de los resultados del estudio, se encontró que la mortalidad en las personas con diabetes tipo 2 era superior a la de la población sin diabetes. En las personas con diabetes tipo 2 la tasa de mayor mortalidad se observó claramente en los extremos de la duración del sueño.

En concreto, el riesgo en las personas que dormían menos de 5 horas al día era del 24 % y las que dormían más de 10 horas presentaban un riesgo del 83 %, muy superior a aquellas que dormían 7 horas diarias.

Asimismo, esa asociación fue más pronunciada en los pacientes a los que se diagnosticó la diabetes en edad más temprana y los que tenían más tiempo de evolución de la enfermedad, sin importar el tipo de tratamiento farmacológico recibido, ya fuese con pastillas para disminuir el azúcar en sangre o con insulina.

El exceso de mortalidad en las personas con diabetes tipo 2 que duermen menos horas podría relacionarse con una mayor actividad del sistema nervioso simpático, que agravaría la resistencia a la insulina y consecuentemente la obesidad y la hipertensión.

La cantidad de sueño podría ser un factor influyente para desarrollar otro tipo de enfermedades en pacientes con diabetes tipo 2

En el caso de aquellas personas que duermen más horas, el problema podría residir en una activación de los mecanismos de inflamación crónica. En cualquier caso, ambas situaciones son un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.  

Aunque este trabajo se basó en cuestionarios autorreferidos y no analiza la calidad del sueño, plantea por primera vez un nuevo enfoque respecto al estilo de vida de las personas con diabetes tipo 2 que puede influir en su salud y modificar el pronóstico de la enfermedad.

El control de la diabetes por parte del paciente es fundamental para conseguir una buena evolución. En este sentido, estudios como este indican que habría que añadir indicaciones sobre las horas de sueño a las recomendaciones de estilo de vida que se hacen hasta el momento.

Fuente: Hospital Clinic Barcelona

Celeste Valeria Verdicchio

Periodista Digital por la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMDP). Especializada en métricas y creación de contenidos por FOPEA. Estudiante de la Licenciatura en Sociología, UNMDP. He colaborado en distintos medios marplatenses. Actualmente, escribo para la revista Maga y mi blog personal: Despuntar el vicio. Leer y escribir, siempre.+ info

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