El consumo excesivo de televisión genera angustia y ansiedad

El consumo excesivo de televisión genera angustia y ansiedad

¿Por qué es malo consumir noticias televisivas en exceso? ¿Cómo afecta a nuestra salud?

Durante esta cuarentena ha habido un consumo excesivo de información y una marcada sobreexposición a las noticias televisivas, lo cual, según el médico clínico Marcelo Suárez, especializado desde hace más de 30 años en Medicina Interna, produce efectos nocivos en nuestra salud.

"No piensen en un perro verde es la famosa frase que seguramente escuchamos en el consultorio del psicólogo que logra exactamente lo contrario. Lo mismo pasa si nos pasamos mirando las noticias referidas a los contagios", asegura Suárez. 

Y explica: "La TV con la que nos conectábamos un rato al llegar del trabajo hoy ocupa más de un tercio de nuestro día. Si dejamos que nos hable todo el día, tenderemos a pensar que todo está mal. Eso es lo que sucede cuando se le entrega a otro la capacidad de la descripción de la realidad".

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"Nos dan todos los días los datos de muertos, infectados, internados, camas ocupadas y nos repiten las medidas individuales que tenemos que adoptar para salir a la calle que son las mismas que se dieron al principio de la cuarentena. No nos suma nada", exclamó el autor del libro No me enfermo más.

Además afirmó que "lo único que suma una catarata de malas noticias es angustia, miedo y ansiedad". "Nos iluminan todo el tiempo sobre algo que no genera ningún aporte. Esa no es la realidad. La realidad es que hay que seguir viviendo aún en el marco de una nueva normalidad", sentenció.

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Para concluir su pensamiento diciendo que "hay que empezar a conectar nuestra sabiduría con nuestro intelecto porque la atención define la realidad".

Katia Appelhans

Soy redactora hace varios años y siempre tuve una fuerte pasión por la escritura. Estudié Ciencias de la Comunicación en la UBA, con orientación en periodismo. También, y fue lo que despertó mi interés por la salud y el bienestar, realicé el profesorado de yoga y actualmente estudio Asistente de Nutrición y Alimentación Saludable. Me parece fundamental que los hábitos saludables formen el 80% de nuestras vidas, con eso me refiero al ejercicio regular y la buena alimentación. ¡Ah! Además comparto recetas saludables en mis redes.+ info

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