¿Cómo cuidar la salud mental durante la cuarentena?

¿Cómo cuidar la salud mental durante la cuarentena?

Algunos dicen que este es un año perdido. Pero tal vez depende de cómo cada uno lo pueda afrontar. En esta situación de pandemia, es esperable sentirse agobiado, angustiado, preocupado, con mayor dificultad para la concentración. Para que puedas aprovechar de la mejor manera tu tiempo, y combatir  la tristeza y la  desesperación, aqui te dejaremos algunas ideas que seguro te ayudarán.  

Descanso en familia

Ante la preocupación por los problemas emocionales que puedan surgir a raíz de esta etapa de pandemia que estamos transitando, los profesionales de la salud han descripto algunos consejos  para mantenernos lo mas saludables posible.    

Estados de ánimo

Ideas para combatir las preocupaciones y las angustias durante la cuarentena:

 

Preocupaciones y angustias durante la cuarentena

Es importante poner en práctica estos consejos para poder atravesar esta etapa de la mejor manera posbile. 

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