Características del calzado adecuado para las personas mayores

Características del calzado adecuado para las personas mayores

Esto se debe tener en cuenta a la hora de elegir un calzado para adultos mayores.

Aunque dependerá de la estructura del pie y de las posibles deformidades u otros problemas que presente el mayor en sus extremidades, e incluso del momento en el que se encuentre (tras una intervención quirúrgica, por ejemplo), en términos generales, el calzado adecuado para las personas mayores es aquel que respeta y favorece la función biomecánica del pie y del cuerpo humano, le protege frente a los agentes externos, y le proporciona confort térmico (evita exceso de sudor, frío, calor, etcétera) ayudándole en la pisada y reduciendo el riesgo de caídas.

Debe ser de buena calidad, evitando los zapatos de plástico u otros materiales sintéticos porque no transpiran bien y favorecen las rozaduras

Algunas características concretas que debe tener son:

  1. Debe ser de buena calidad, evitando los zapatos de plástico u otros materiales sintéticos porque no transpiran bien y favorecen las rozaduras; además, no se adaptan al pie y lo calientan en exceso. Estar en contacto permanente con un mal material puede provocar reacciones en la piel como es la dermatitis de contacto, y heridas.
  2. Los adultos mayores suelen usar zapatillas deportivas de forma continua por ser muy cómodas, pero estas solo se recomiendan a la hora de hacer deporte porque acumulan mucho sudor, y al ser demasiado amplias y blandas pueden perjudicar la estructura del pie y favorecer las caídas, más aún si su suela ya está desgastada.
  3. Optar por modelos de calzado con horma ancha que se adapten perfectamente al pie (ni más ancho ni más estrecho), y con suela antideslizante para prevenir en lo posible las caídas. A los mayores les suelen gustar más los zapatos demasiado blandos, pero estos favorecen la aparición de juanetes y dedos en martillo, mientras que pueden desestabilizar la pisada.
  4. Alternar el calzado para no usar siempre el mismo; de esta forma conseguimos que se airee y se sequen los posibles restos de sudor.
  5. Escoger zapatos con cordones, correa o con velcros porque son más fáciles de poner y aseguran una buena sujeción del pie.

Katia Appelhans

Soy redactora hace varios años y siempre tuve una fuerte pasión por la escritura. Estudié Ciencias de la Comunicación en la UBA, con orientación en periodismo. También, y fue lo que despertó mi interés por la salud y el bienestar, realicé el profesorado de yoga y actualmente estudio Asistente de Nutrición y Alimentación Saludable. Me parece fundamental que los hábitos saludables formen el 80% de nuestras vidas, con eso me refiero al ejercicio regular y la buena alimentación. ¡Ah! Además comparto recetas saludables en mis redes.+ info

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